自在正念

　　自在正念官方下载是一款非常好用的手机软件，在这款软件中用户可以通过冥想的方式来调整自己的状态，很多的用户曾经都是不相信冥想这种东西的，但是在体验过这款软件以后都开始慢慢的爱上了冥想，冥想不仅可以帮助用户回忆这一天中发生的事情，同时还能慢慢的帮助用户调节情绪，所以使用了这款软件以后用户就会发现自己处理事情的能力明显提高了，同时用户也不容易在睡觉前胡思论想了，软件会自动为用户打开勿扰模式，让用户可以安安心心的度过这十分钟，这十分钟看似影响不了什么，但是用户慢慢的就会有一个更加完美的生活方式，并且软件中还有AI智能状态识别，可以用户观测用户的冥想状态是否稳定，如果你喜欢这样的软件的话那就赶快点击自在正念官方下载试试看吧。

自在正念官方下载软件特色

　　1、用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

　　2、呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静。

　　3、海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行。

　　4、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来。