正念冥想

正念冥想app是一款非常专业的催眠解压软件，这款软件为大家提供了大量优质的课程，使用这款软件大家可以放松解压，从而摆脱失眠、焦虑，正念冥想app可以有效的帮助大家提高专注力和幸福感，感兴趣的朋友快来本站免费下载吧！

正念冥想app功能

1、放空自己：合理改善失眠，提升睡眠质量。消除负面情绪和情绪垃圾，降低脑中的私心杂念，让你可以睡好觉;

2、放松缓解压力：释放出来工作与生活工作压力，冥想帮助卸掉内心重任，感受前所未有的放松与身心愉悦;

3、情绪控制：减少焦虑等负面情绪的形成，提升你掌控情绪能力，不会被消极情绪所影响;

4、高效率专注：帮助改善专注度，提高工作学习效率，产生清晰的思维意识。

软件特色

1、打造出更专业的冥想引导课程，做你的个人随身冥想室;

2、每日冥想10min，得到前所未有的宁静放松;

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习;

4、道别焦虑情绪和焦虑，冥想打开全新的生活方式。

课程简介

1、7天基础冥想——零基础冥想入门;

2、8天修禅冥想——场景式冥想陪你进入禅定状态;

3、7天专注冥想——替你提升聚焦和专注能力;

4、21天升阶冥想——系统软件全面地认识冥想;

5、7天舒眠冥想——得到深度放松的睡眠体验;

6、平静心情——身心平衡中的彻底放松;

7、身体扫描仪——复建我们跟身体的连接;

8、冥想轻音乐——引导你进入深度冥想状态。

小编评测

正念冥想app是一款相当不错的睡眠改善助手软件。正念app为你提供的服务有很多，包括了冥想课程、睡眠引导、冥想歌曲、白色噪音、入睡这些，可选择体验。正念app帮助众多网友摆脱不良习惯，早日重归幸福生活。改善睡眠，放松身心，减轻压力，缓解焦虑，提高工作效率。

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22.9.26版本

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