章鱼睡眠版

软件介绍

章鱼睡眠app，轻松帮助大家改善睡眠质量，软件提供了丰富的助眠轻音乐、多种白噪音，支持定时关闭，全面专业的暖心助眠服务，从根本上帮助大家缓解失眠的压力，提升睡眠质量，让大家能轻松拥有好睡眠。需要的朋友可以下载！

章鱼睡眠软件基本简介

1、章鱼睡眠白噪音，定制睡眠音乐，睡眠闹钟，午间小憩等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务

2、帮您睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注

3、是您提高工作、学习、生活效率好帮手，也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣

章鱼睡眠app功能介绍

【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率；

【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡；

【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠；

【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知；

【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

软件特色

1、关注减轻压力和放松的新方法，利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠，调节你的情绪，缓解焦虑和压力；

2、放松和减轻压力，释放工作和生活的压力，冥想帮助卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

3、减少焦虑等负面能量的产生，提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力。

软件测评

一款能够改善睡眠的助眠工具，提供多种白噪音，带给用户更贴心、更专业的睡眠服务，精神压力大、注意力分散、情绪水平低、睡眠质量差，有"章鱼睡眠"陪着您一起度过每一个艰难的阶段。