keep安装

　　keep下载安装苹果版是款目前为止市面上最为实用的健身软件，对于那些非常忙乱的人都是完全没有时间能够去健身房的，家里面没有器械而且让人有非常想要健身的时候对于很多健身爱好者们来说是件非常好的事情，这款软件完全就是针对了很多不同人群、各种器械和阶段健身目标的都是完全不一样的，可以说是让所有爱好健身的人都是能够在这里面健身的，可以说是非常不错的了，适用于很多广泛的健身场景地区，小编就在这里面健身，体验到从未有过的快感，能够时时刻刻把控好一起，能够让所有的健身爱好者们都是能够在这里面健康的锻炼，不管是咋样的健身方式都是非常科学的。

软件特色：

　　-多种健身方式，供你选择。

　　keep会针对不同的训练人群，不同的训练强度和用户自身情况来制定合适的健身训练计划。

　　-真人同步训练，记录进度。

　　和其他的健身软件不同，keep的健身视频完全由真人录制，动作清晰规范。而且软件还会自动同步记录，用户只需要跟着做就可以了。

　　-分享健身成果，一起进步。

　　keep汇集全国各地热爱健身的人们分享运动成果，晒出好身材。让用户结识更多的好友，让健身不再枯燥单调。

功能介绍：

　　Keep是一款专注健身的移动健身工具App，提供视频课程真人同步训练。轻巧、傻瓜化、随时随地是Keep的特点。不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程，得到相关的系统性指导。对入门者来说，keep可以让小白健身党们少走很多弯路，而且科学且人性化的训练机制还可以帮助用户更好地坚持下去。用户可以根据兴趣选择课程，其中高阶健身用户还可自己DIY健身内容。

　　结束训练后，用户可以“打卡”来确定训练课程的完成，并评价自己的本次训练效果。根据这些行为数据，Keep会分析用户的健身习惯，不断改善算法，将最适合你的健身计划推送给用户。

FAQ：

　　跟着keep训练有用么?

　　不一定。锻炼是一个循序渐进、持之以恒的事情，而且不同的人动作的标准程度也不同，锻炼后的饮食情况也各有差异，所以可能一段时间内根本看不出来。keep的作用更多的是让工作、学习任务中的用户抓住仅有的一点空余时间锻炼一下，真正需要健美的用户还是建议去健身房接受专业教练指导和器械锻炼，这样才更有效果。