运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？这个问题是支
作者：二师兄的小弟大 时间：2021-12-17 12:18:35
运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？这个问题是支付宝在蚂蚁庄园小课堂今日为大家公布的12月18日问题，用户们答对即可获得一份180g饲料的哦，现在就让我们一起了解一下正确答案吧!
运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗
A、不是
B、是的没错
正确答案：不是
答案解析：
研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。
所以，你运动的每一分钟都有用﹐动起来吧。
以上就是小编今天带给大家的内容，希望对小伙伴们有所帮助。
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