f.lux是一款专业好用的屏幕亮度调节软件，f.lux拥

f.lux是一款专业好用的屏幕亮度调节软件，f.lux拥有自动的屏幕亮度更改功能，用户仅设置一次，即可终身享受。它可根据时间变化，自动调节电脑屏幕的亮度、色彩，让电脑屏幕始终适合保持在适合阅读的状态。

色温是什么？强光对眼睛有啥影响？

1、色温是表示光源光谱质量最通用的指标，单位为K。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。常规意义来说，色温越“冷”，则对眼睛的伤害越大。

2、LED、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光，因为这样会使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光甚至会给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

3、F.lux的设定在中午12点时是色温高潮点，午夜12点是色温低谷点。简单的说，也就是说白天冷色调，夜晚暖色调。可有效保护眼睛不受强光损害，但是为了眼睛的健康，多多软件站友情提示经常坐在电脑前的朋友，保护眼睛最好的方法莫过于每小时都能让眼睛休息会儿了！可以看看远处的建筑或树木，也可以闭目养神。

更新日志

f.lux汉化版v4.108更新（2019-08-19）

1、温暖的颜色，到2700K

2、f.lux为飞利浦色调

3、校准显示器支持

4、电影模式(部分禁用看电影)

5、禁用直到早上

6、屏幕温暖你弱它

7、英特尔芯片组的修复

8、对于Windows 7固定+

使用说明

白天的色温控制在 6500K 以下，晚上的色温控制在 3500K 以上，对于我来说，3500K 过于偏黄，设置为 4200K 是比较合适的。