“床垫是越硬越好吗?”这是蚂蚁庄园每日小课堂11月20号

“床垫是越硬越好吗?”这是蚂蚁庄园每日小课堂11月20号的一个问题，用户答对之后就可以获得一份180g的小鸡饲料作为奖励了，那么这道题目的答案是什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

蚂蚁庄园11月20日答案最新

一、床垫是越硬越好吗?

A、不是

B、是的

二、正确答案：

A、不是

三、答案解析：

当然不是，太过坚硬的床垫其实并不能很好的适应人体的曲线，人躺在上面腰部悬空，无法很好的承托腰椎，必须须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松，这样对脊椎的伤害很大，睡眠也不会好。

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放效果的。

其实，通常我们所说的「硬床」是相对于席梦思等非常软的床来说的，它是指床垫厚度小于10厘米的床。

经常腰疼的人去看医生，往往被建议睡硬板床。那睡硬板床真的这么好吗?睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床，是叫你在硬床板的基础上，垫薄一点的软垫。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。

老年人：

他们往往有腰腿疼痛、骨质疏松、腰肌劳损等问题，因此需要特别注意床垫选择。太硬的床垫，他们睡着不舒服;而太软的床垫，对他们这些问题不利，而且让他们起床更困难，有摔倒风险。因此，要特别注意，选择软硬适中的床垫。

青少年：

他们处于生长发育阶段，长时间睡过软的床垫，会影响脊柱发育，导致驼背、脊柱变形弯曲等情况。因此，让他们睡硬一点的床垫比较好，并要经常注意孩子双肩、双侧面部、双眼是否对称等高，有无脊柱侧弯的情况。

孕妇：

她们侧卧时，如果睡过软的床垫，会增加子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力，减少子宫供血，影响胎儿。因此，不宜睡过软的床垫，要选择软硬适中的床垫。

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