“步行健身的正确方式应该是”这是蚂蚁庄园每日小课堂8月5

“步行健身的正确方式应该是”这是蚂蚁庄园每日小课堂8月5号的一个问题，用户答对之后就可以获得一份180g的小鸡饲料作为奖励了，那么这道题目的答案是什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧。

步行健身的正确方式应该是

循序渐进

坚持到身体被掏空

正确答案：循序渐进

答案解析：

健身行走应选择在车辆行人较少的街道、公园或专门的运动场地。建议一般最好孤身一人，因为两个人以上不免说话谈论，不能使健步行走者专心致志。起初行走开始，按照正常走路的速度进行，连续行走约20分钟，感觉到身体稍有发热、心跳逐渐加快时，即可转入正式健步行走阶段。

健步行走完成后，注意不能立即停止，应该逐渐转为日常正常走路的速度，期间可以适当踢腿伸腰，减少肌肉的疲劳度。直至心跳呼吸恢复到正常时，即可停止。

蚂蚁庄园相关推荐:

排球比赛可以用脚踢球吗蚂蚁庄园8.4答案

08年北京奥运会吉祥物有几个蚂蚁庄园8.4答案

第一个蝉联奥运会乒乓球男单冠军的是答案

以上就是本次关于步行健身的正确方式是蚂蚁庄园8.5答案的全部内容了，希望对你有所帮助。

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。