零基础学会推拿按摩pdf是一款详解讲解推拿按摩的图书,国家体育总局科研所康复中心研究员教你推掉疾病拿来健康,感兴趣的朋友欢迎下载学习!
《零基础学会推拿按摩》本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
CHAPTER01 推拿基础知识初步认识扎根基
第一节 推拿的发展历史
一、两千年的发展历程
二、从按摩到推拿,在发展中成熟
第二节 推拿为什么能治病保健
一、中医原理
二、现代医学原理
CHAPTER02 推拿准备工作准备充分疗效好
第一节 推拿前要做什么
一、推拿不可急,环境要适宜
二、若要疗效好,热身不可少
第二节 推拿时的体位
一、体位要舒适,推拿更轻松
二、体位灵活,精神专注
第三节 推拿的介质及辅助疗法
一、运用介质做推拿,疗效更佳
二、推拿加热敷,疗效更突出
CHAPTER03 推拿手法训练手到病除功夫深
第一节 推拿的手法要诀
一、持久、有力、均匀、柔和、深透
二、稳、准、巧、快 .
第二节 推拿常用的手法
一、基本手法
二、复合手法
三、运动关节类手法