软件大小: 3.25 MB更新时间: 2018-07-3
作者：二师兄的小弟三 时间：2021-11-05 09:22:36
软件大小: 3.25 MB
更新时间: 2018-07-31
软件语言: 简体中文
软件厂商: Home Page
软件等级:
软件类别: 国产软件 / 免费软件 / 曲艺娱乐
官方网站:
应用平台: WinXP, Vista, Win7, win8
减肥和健康无疑是当下最流行的话题，毕竟我们的日子越来越好，突如其来的肥胖影响着我们的日常生活，那么就从今天起开始试着减肥吧，小编推荐大家通过学习郑多燕健身操盘视频来达到减肥的目的，这套健身操具有方法科学、运动有度、减肥效果明显等特色，共包含了三部，大家看完照着练习就可以了。
郑多燕健身操全集目录01：有氧操 （全身运动 快速热身）
02：哑铃操 （针对上臂后方下垂赘肉）
03：舞蹈操 （脂肪燃烧提升至巅峰）
04：垫上操 （腹部及下半身塑形）
05：腿部臀部 （减掉臀部腿部赘肉塑造曲线）
06：大球腹部核心 （腹部塑形）
07：大球全身训练 （瑜伽球全身塑型）
08：户外全身减肥操（早期经典瘦身操产后减肥健身操）
09：美胸 美腹 美臀（让胸部更加丰挺、腰部更加玲珑有致、臀部更加紧翘，雕塑出女性独有的优美体态！）
10：曲线伸展操 （雕塑女性独有的S曲线）
11：精华复习 （选取精华部分快速练习）
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